Адаптация первокурсников

Освоение новой социальной роли — роли студента — радостное и волнительное событие в жизни каждого подростка. 

А еще это выход из зоны комфорта и адаптация первокурсников к новой среде — студенческой жизни. 

Как первокурснику быстрее адаптироваться? 

1. Принятие неизбежного. Дороги назад нет. Вы студент-первокурсник. И чем быстрее вы это поймете, тем легче пройдет ваша адаптация.
2. Планируйте свой день, обязательно выделяя время на общение и прогулки.
3. Участвуйте в общественной жизни техникума (бонус — там можно найти новых друзей!).
4. Не бойтесь преподавателей. Не копите «снежный ком». Подойдите к преподавателю и скажите ему о трудностях. Он обязательно даст советы, как лучше усвоить материал. А когда разберетесь с учебой, то и адаптация пройдет быстрее.
5. Помните, все трудности — временные. Не одно поколение студентов прошло через адаптационный период. Они справились, значит, справитесь и вы!

Для более комфортной адаптации наших студентов в техникуме ежегодно в конце августа проводится двухдневный Лагерь первокурсника, а весь сентябрь проходят тренинговые занятия с психологом, позволяющие первокурсникам быстрее привыкнуть к новым условиям, найти друзей, поверить в себя и понять, что они не одиноки.

Ну, а если вы все равно ярко ощущаете сложности периода адаптации или у вас есть сложные, неразрешимые ситуации, эмоциональные проблемы, помните, что помощь рядом:

• Telegram-канал «Стресс — Тревога — Помощь» для оказания психологической поддержки.
• Региональный телефон доверия — 63-65-22. Круглосуточно! Бесплатно! Анонимно!
• Общероссийский телефон доверия — 8-800-2000-122.